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每日消息!10克豬肉多少千焦?

來源:南方養生網 時間:2023-06-23 20:26:31


(資料圖)

10克豬肉150千焦。每100克豬肉的熱量為271大卡,含碳水化合物為0克,脂肪含量為約為17克,蛋白質含量為27克。一斤豬肉的熱量為715大卡。豬肉的熱量很高,尤其是五花肉,因此想減肥的人要盡量少碰豬肉,多吃點雞胸肉、魚肉、蝦肉等。

好的豬肉帶有香味,而且肉質緊密,富有彈性,手指按壓后會立馬反彈。而且新鮮的豬肉豬肉顏色呈現是淡紅色或者是鮮紅色。

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