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核心功效

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、化瘀止痛、提高消化功能

陽(yáng)霍的簡(jiǎn)介

(資料圖)

陽(yáng)霍又叫野姜，是一種姜科姜屬植物，主要分布于陜西省、安徽省、江蘇省, 浙江省、江西省、福建省、湖北省、湖南省、海南省、廣東省，云南省等地區(qū)。陽(yáng)霍不僅可作為蔬菜食用，有活血調(diào)經(jīng)、鎮(zhèn)咳祛痰、消腫解毒、消積健胃等功效，對(duì)治療便秘、糖尿病有特效，具有較高的藥用價(jià)值。

功效作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，陽(yáng)霍中不但含有氨基酸和植物蛋白，還含有豐富的纖維素和多種氨基酸，人們?cè)诔粤岁?yáng)霍后能盡快把它含有的這些營(yíng)養(yǎng)吸收，能提高身體素質(zhì)，并能促進(jìn)身體代謝，除此以外他還能活血調(diào)經(jīng)，補(bǔ)益氣血，對(duì)維持人體健康有很大的好處。

2、化瘀止痛，平時(shí)人們因跌打損傷引發(fā)淤血腫痛時(shí)直接食用陽(yáng)霍，或者把他搗碎，以后外敷就能讓癥狀減輕，另外人們出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛等不良癥狀時(shí)，及時(shí)吃一些陽(yáng)霍也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

3、提高消化功能，多吃陽(yáng)霍能吸收大量的纖維素和一些天然活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且能保持消化系統(tǒng)的通暢，可加快身體內(nèi)食物殘?jiān)懦觯⒛艽龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的消化不良或缺少腹脹以及便秘等癥都有一定的緩解作用。

適宜人群

宮冷不孕者、陽(yáng)虛性高血壓患者、更年期人群

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌人群。

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌。

食用方法：

腌陽(yáng)霍：陽(yáng)霍洗干凈，然后切成塊，加入蠔油和蒜泥，調(diào)勻，腌制20分鐘，即可食用。