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天津北方網(wǎng)訊：21日，天津市氣象臺、天津市健康氣象交叉創(chuàng)新中心聯(lián)合發(fā)布腦卒中氣象風險橙色預(yù)警，預(yù)計至24日我市出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，誘發(fā)腦卒中的氣象風險高，請廣大市民注意防范。

天津市健康氣象交叉創(chuàng)新中心主任、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院副院長李新教授建議市民，要保證每日充足的水攝入量，每天推薦至少攝入1500-2000毫升，飲食適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，注意補充維生素和電解質(zhì)。盡量減少戶外活動，避免高溫時段戶外鍛煉。保證充足睡眠，避免情緒急躁引起血壓波動。使用空調(diào)時，建議室溫調(diào)節(jié)在26℃左右為宜；特別要注意避免從室外高溫環(huán)境突然進入低溫空調(diào)房，從室外進入室內(nèi)不要立即打開空調(diào)，給身體以適應(yīng)室內(nèi)溫度環(huán)境的緩沖時間。伴有高血壓、糖尿病、血脂異常等腦卒中危險因素的患者，易發(fā)生血壓、血糖、血脂等指標波動，應(yīng)規(guī)律監(jiān)測，如波動較大或控制不佳及時到醫(yī)院就診。一旦出現(xiàn)不適癥狀，如言語不清、口眼歪斜、肢體無力、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、意識障礙等情況時，立即撥打120及時就醫(yī)診治。（津云新聞編輯劉穎）