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明波影千柳，紺屋朝萬荷

物新感節移，意定覺景多

今日

(資料圖片僅供參考)

迎來夏至節氣

伴著炙熱的朝陽

一年中最熱的時期就要到了

夏至是晝夜變化的界限

北半球迎來白晝最長的一天

過了這天，太陽將走“回頭路”

白天漸短，黑夜變長

夏至是最燦爛的季節

蟲的吟誦，蟬的長鳴

蛙的齊唱，鳥的啼叫

各種聲音此起彼伏

宣示生命的力量

給盛夏增添無窮的生機

夏至 · 三候

一候鹿角解

夏至前后

鹿角開始自然脫落

呦呦鹿鳴，食野之蘋

這些小精靈穿梭在密林

給夏日帶來一份別樣驚喜

二候蟬始鳴

知了在夏至前后

鼓起雙翼清脆鳴叫

蟬鳴陣陣

忽覺夏日悠長

三候半夏生

半夏是一種喜陰藥草

生長在仲夏的沼澤地或水田中

夏至時節

開始日夜兼程

踏上屬于自己的生命旅途

夏至 ·習俗

在傳統習俗中

以夏至這天為起始

人們會通過數“夏九九”

記錄溫度的變化

夏至入頭九，羽扇握在手

二九一十八，脫冠著羅紗

三九二十七，出門汗欲滴

……

對于辛勞耕種的農民來說

數九則是夏忙的節拍器

剛收的新麥煮面

剛摘的瓜果冰鎮

既有清新自然的味道

又有耕耘之后的成就感

夏至南北要吃面

自古以來

中國一些地方有

“冬至餃子夏至面”的說法

夏至吃面是很多地區的重要習俗

因夏至新麥已經登場

所以夏至吃面也有嘗新的意思

消夏避伏

在古代，夏至時

婦女們互相贈送折扇、脂粉等物品

“扇”，借以生風

“粉脂”，以之涂抹

散盡濁氣，防生痱子

夏至時節

晝長夜短，天氣炎熱

夜間睡眠多有不足

每天應安排短時間的午睡

以促進體力和精力的恢復

夏至時節

人的消化功能相對較弱

飲食宜清淡

中醫有“夏吃瓜”“夏吃苦”之說

可適當多食苦瓜等苦味食物

炎炎盛夏

紫外線格外強烈

應避免在陽光下長時間暴曬

外出需采取防曬措施

常備人丹、藿香正氣水、清涼油等

夏至是最酷熱的季節

也是最燦爛的季節

整個夏季的生機和美好

都在夏至綻放到極致

愿你在夏至到來的時光中

熱忱認真地對待生活

美好如約而至

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