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端午假期，各地氣溫持續(xù)升高，北京甚至超過 41 ℃。頂著熱浪出門玩，回家后有燥熱、煩渴等不適時(shí)，可以跟著北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開區(qū)院區(qū)綜合內(nèi)科副主任醫(yī)師白樺學(xué)習(xí)兩款消暑茶飲，有防暑解暑的功效。

三鮮茶

材料：鮮蕾香、鮮佩蘭各 10g，鮮薄荷 20g。

制作方法：上藥切碎，稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。

功效：消暑清熱，芳香化濁，和胃解表。方中三味藥皆為鮮品。鮮藿香、鮮佩蘭可清暑化濕、和胃解表，為夏季常用的解表清暑藥，再配伍薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪、清熱祛風(fēng)的功效。適用于夏季感冒，中暑，頭痛鼻塞，胃呆納減，泛惡泄瀉。

荷葉荷梗茶

材料：荷葉 10g，荷梗 15g。

制作方法：將荷葉、荷梗洗凈、撕碎，用沸水沖泡即可。

功效：消暑寬胸，生津止渴。荷葉味苦、澀，性平，主清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血。荷梗味微苦、性平，入肝、脾、胃經(jīng)，清暑、寬中理氣，用于中暑頭昏、胸悶、氣滯。適用于濕熱所致的煩渴、胸隔脹悶等。忌與桐油、茯苓、白銀同服。體質(zhì)虛者不宜服用。