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牙齦腫痛，很多時候可能是上火問題造成，而我們都知道這樣的一個狀況，對人產生的影響和折磨是非常大的，所以我們都希望可以找到最快速有效的緩解方法，那么你有具體認識和了解過，如果牙齒疼痛的話，哪一些食物可以幫助自己去或緩解這種疼痛嗎？現在就為大家來介紹這些是水果。

1.西瓜

我國中醫認為西瓜味甘性寒，在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節經常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃，以此來起到防治作用。

但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能過量吃西瓜，以免導致腹瀉。

2.甘蔗

甘蔗是秋冬季節最常見的水果，我國中醫指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況，這些不適癥狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。

但是甘蔗中含有大量的糖分，因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平時生活中應該注意少吃，以免導致血糖不平穩以及血糖升高。

很多時候牙痛可能是牙齦上火問題造成，如果我們能夠正確地選擇這些水果，自然就可以起到降火緩解疼痛的功效，因此在遇到這種問題的時候先不要慌張著急，先了解自己的是不是上火問題而導致的牙痛，這樣才可以更快的解決。