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來源:天津市拳擊運動協會 時間:2023-06-24 20:31:11

復雜組合拳為了便于讀者找到合適的出拳節奏,本節內容加入了符號來表示拳法的節奏,其中“O”代表左手拳, “x”代表右手拳?!啊贝砉澴嚅L短。


(資料圖片僅供參考)

(1)刺拳—左擺拳—右直拳,節奏型為:00 X或O OX

(2)右上勾拳—左上勾拳擊打腹部—兩次左平勾拳連續擊打下頜,節奏型為:X O OO

(3)左上勾拳—右上勾拳擊打腹部—左平勾擊打頭部—右直拳擊打頭部,節奏型為:O X OX

(4)左擺拳擊打軟肋—左擺拳擊打頭部—右直拳擊打下頜,節奏型為:00 X

(5)刺拳—刺拳—右直拳—左擺拳—右直拳,節奏型為:O OX OX

(6)左上勾拳—右斜勾拳—右上勾拳—左平勾拳,節奏型為:OX XO

(7)右鏟勾拳—左鏟勾拳擊打軟肋—左平勾拳—右平勾拳擊打頭部,節奏型為:XO OX

(8)刺拳—右掄擺拳—左上勾拳—左平勾拳—右斜勾拳,節奏型為:OX O OX

(9)刺拳—兩次右直拳—左擺拳,節奏型為:O XX O

(10)刺拳—右直拳—左擺拳—刺拳—右直拳—側閃右斜直拳,節奏型為:OX O OX X

(11)左平勾拳—右斜勾拳—左擺拳—刺拳—右直拳,節奏型為:OX O OX

(12)右上勾拳—左平勾拳—右擺拳擊打軟肋—左平勾拳—刺拳—右直拳擊打頭部,節奏型為:XO XO OX

(13)右掄擺拳—左上勾拳—左平勾拳—右上勾拳—左平勾拳,節奏型為:X OO XO

(14)兩次刺拳—左上勾拳—右上勾拳—左平勾拳—右上勾拳—右斜勾拳—左上勾拳—右斜勾拳—左平勾拳,節奏型為:OO OX O X X OX O

(15)刺拳—左平勾拳—右平勾拳—右上勾拳—左平勾拳—右斜勾拳—左上勾拳—左掄擺拳—右直拳,節奏型為:0 OX XO X0 0 X

(16)下潛左右平勾拳擊打軟肋—左平勾拳—右斜勾拳—左上勾拳—右平勾拳—左平勾拳—右上勾拳—刺拳—右直拳,節奏型為:OXOX O XO X OX OX

(17)刺拳—右擺拳—刺拳—右直拳—左掄擺拳—刺拳,節奏型為:OX OX O O

(18)左擺拳—右直拳—刺拳—刺拳—右掄擺拳—左擺拳—右擺拳,節奏型為:OX O OX O X

(19)刺拳—兩次刺拳—刺拳—右直拳—右直拳—左擺拳—右直拳,節奏型為:O OO OX X OX X

(20)刺拳—右直拳—下潛兩次右平勾拳—左勢左掄擺;—右上勾拳—左斜勾拳—右平勾拳—左上勾拳,節奏型為OX XX O XO XO

(21)刺拳—刺拳—右直拳—左勢刺拳—刺拳—左直拳刺拳—左擺拳—右平勾拳—左上勾拳,節奏型為:O OX X XO XO XO

(22)刺拳—左平勾拳—左上勾拳—左平勾拳—右掄擺拳—左勢右上勾拳—左斜勾拳—右平勾拳—左平勾拳—向后撤步左刺拳—回到右勢,節奏型為:OO OO X XO XO O

(23)下潛連續左右平勾拳—左平勾拳擊打頭部—下潛舉左平勾拳連續擊打身體—右斜勾拳擊打頭部,節奏型為OXOX O OXOX X

(24)刺拳—右直拳—刺拳—刺拳—右直拳—右斜直拳-左擺拳—右擺拳—右擺拳—下潛右擺拳—刺拳,節奏型為OX O OX X OX X X X O

(25)刺拳—兩次刺拳—刺拳—兩次刺拳—刺拳—上步右掄擺,節奏型為:O OO O OO O X

來源:尚格搏擊健身

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